在快节奏的现代生活中，我们的心灵如同在汹涌波涛的大海中航行的船只，时而被压力的巨浪冲击，时而陷入焦虑的漩涡，迷茫与困惑如影随形。心理健康，这个看似抽象却又与我们生活息息相关的话题，正逐渐成为人们关注的焦点。而第二十四届大学生心理健康宣传月，便是一场精心筹备的心灵盛宴，为我们提供了一个宝贵的契机，使我们停下匆忙的脚步，去聆听内心声音，探索心灵的奥秘。

活动月期间，一系列精心筹备的活动如智慧的清泉，润泽心田。无论是学习的压力，还是人际关系的困扰，都能在这里觅得良方，恰似为幼小的心灵披上坚韧的铠甲，让同学们无惧生活的侵袭。

“倾吐心澜”：心理主题班会中的压力纾解

在快节奏、高压力的日常学习生活里，焦虑情绪悄然缠上同学的心。心理主题班会上的折纸飞机活动，成了心灵的“减压阀”。大家静静写下烦恼，折成纸飞机放飞，随着纸飞机轻盈飞起、缓缓落地，随机被同学捡起、念出，烦恼不再是独自背负的重担。大家你一言我一语，踊跃给出解决办法，那些看似棘手的难题，在集体的智慧碰撞下渐渐明朗。在这一来一往间，辅导员细致讲解心理健康知识，教同学们巧妙疏导情绪。在这场互动里，焦虑被拆解，压力得纾解，欢声笑语中，焦虑如轻烟缓缓散去，让释然在互助里生根，让心灵于交流中减负，携手轻松奔赴成长旅程。

“纸条寄情”：心情交换箱里的心灵碰撞

在纷繁复杂的现代社会，我们常常忽略内心的声音。心情交换箱是心灵的静谧角落，让你放下防备，把快乐分享，将烦恼倾诉。无论是生活的小确幸，还是心底的阴霾，都能在此安放。每一张纸条，都承载着珍贵的情感，自己的情感与他人心意碰撞，收获温暖慰藉，让美好在交流中蔓延，一起向光前行，照亮彼此心灵。

“画语筑梦”：黑板报上的逐光指引

黑板报则是班级文化的心灵之窗。本期主题“心怀美好，向光而行”跃然其上。精美的插画勾勒出希望曙光，温暖文字诉说对美好的向往。它不仅是视觉盛宴，更是精神灯塔，提醒同学们在成长的路上，无论风雨，都怀揣善意与希望，追逐光明，以积极乐观心态，迎接生活挑战，让心灵在美好中栖息，让脚步在光明中坚定。

心理集体活动中，团队协作的力量将冲破自我设限的藩篱；心理情景剧里，我们在他人的故事中照见自己，于情感共鸣中释放内心压力；创意表达活动中，种植、编织等艺术形式成为心灵的出口，让情感肆意流淌，思绪自由翱翔。

 此次心理健康宣传月系列活动，是自我成长的珍贵契机，是心灵觉醒的嘹亮号角。让我们暂别尘世喧嚣，投身这场心灵盛宴，用心去感受、去领悟、去蜕变。在活动的洗礼下，为心灵注入蓬勃生机，绘就斑斓色彩，让心灵的翅膀在健康的天空中振翅高飞，拥抱生活的每一份美好与可能。

（供稿：外国语学院/编辑：张龙然/审核：张乐民）