为满足同学们的精神文化需求，让同学们在12.5大学生心理健康活动月中能有更多的思考以及更高的参与感，外国语学院于2018年12月5日下午在一食堂篮球场开展12.5心理健康活动月主题活动。

活动前期，各班积极宣传活动，提高同学们兴趣，调动同学们积极性，保证了活动的参与率。活动期间，通过“抢凳子”“抢瓶子”“水果蹲”“蒙面抱抱侠”“许愿树”几个活动让同学们在实践参与中获得满足感，在了解自己心理状态的同时也让自己的心理得到放松与愉悦。

活动开始，在抢凳子游戏中，主持人放音乐时大家围着凳子转，音乐停时，9个人去抢7个凳子，没抢到就淘汰，重新加人，进入新一轮游戏。接着，进行抢瓶子游戏，共有10个人面对面，当主持人说“耳朵”“嘴巴”“眼睛”“鼻子”时，游戏参与者把手放在主持人说的位置，最后主持人说瓶子时，抢到瓶子的算赢，输了的同学要向大家进行自我介绍，这种有趣的方式让同学们卸下包袱，真诚交流。“水果蹲”小游戏也非常简单，参与活动的同学，分别扮演苹果，橘子香蕉等角色进行游戏。同学们的欢笑声充满食堂，大家在活动中卸下“压力”，得到了放松。最后一项活动——许愿树活动，同学们可以将自己的心愿或是对别人的祝福，通过一张张便利贴表达出来，再贴在许愿树上，通过这种方式同学们之间传递着“真情”，表达出平时无法用言语直接表达的关切与希望。

本次活动受到了同学们的热烈欢迎。此次活动的开展有利于引导同学们在以后的学习与工作中正确调整自身心态，增强自身心理素质，以积极乐观的态度迎接大学生活中的各种挑战。