为全面贯彻落实全国教育大会和高校思想政治工作会议精神，进一步提升大学生心理健康水平，外国语学院于2025年4月23日至5月25日成功举办了第二十五届“大学生心理健康宣传月”活动。本次活动以“心植希望，静待花开”为主题，通过丰富多彩的活动形式，普及心理健康知识，增强学生心理保健意识，锻炼劳动能力，营造了积极向上的校园文化氛围。

活动内容丰富，形式多样。本次心理健康宣传月活动由学生处、宣传部、团委联合主办，各二级学院及学生组织协办。活动内容涵盖心理健康讲座、团体心理辅导、艺术疗愈、校园寻宝、植物种植、非遗手工体验等多个方面，旨在通过多元化的形式帮助学生放松身心、探索自我、提升心理素质。

其中，“彩虹大作战”和“爱的抱抱”活动吸引了大量学生参与，现场气氛热烈；“情绪漂流瓶”和“探索优势”活动为学生提供了表达情感和发现自我价值的平台；非遗手工体验活动如拓染、制作香囊和漆扇，不仅让学生感受传统文化的魅力，还通过手工创作缓解了心理压力。此外，外国语学院还开展了心理健康知识展板展览、主题黑板报评比和班级主题班会等活动，进一步扩大了活动的覆盖面和影响力。

此外，外国语学院还在博学楼举办了以物换花活动。"以物换花"活动通过鲜花的美感和象征意义直接提升情绪，促进多巴胺分泌，缓解压力；同时以物品为媒介的低压力社交能增强归属感，减轻孤独感。交换过程中的专注互动类似正念练习，帮助调节负面思维，而旧物故事的分享则能重塑自我价值感，是一种兼具即时心理安抚和长期社交益处的全新活动。

成效显著，学生反响热烈。活动期间，学生们积极参与，反响热烈。许多同学表示，通过参与活动，不仅学到了实用的心理健康知识，还学会了如何调节情绪、缓解压力，增强了心理韧性。一位参与“植物种植”活动的同学分享道：“亲手种下一株植物，看着它慢慢成长，让我感受到了生命的力量和希望，内心也变得平静了许多。

本次心理健康宣传月活动为学生提供了丰富的心理健康教育资源，还营造了关爱心理健康的校园氛围。学校将以此次活动为契机，深化心理健康教育工作，创新活动形式，为学生健康成长保驾护航。未来，外国语学院将进一步加强心理健康教育体系建设，助力学生全面发展，为培养德智体美劳全面发展的新时代大学生贡献力量。

（供稿：外国语学院 徐亚兰/编辑：张龙然/审核：张乐民）